Een aflevering over keuzes maken, wendbaarheid en veerkracht. Allemaal termen die perfect passen bij het lenteseizoen, maar even goed bij dat moment waarop je op ontdekking wil gaan, een zaadje wil planten, aan de vooravond staat van iets nieuws of behoefte hebt aan een open blik.

Deze yoga nidra sessie is perfect voor die momenten dat je voelt dat je uit balans bent, "een off day" hebt. Voor wanneer je een onrust voelt, die je misschien wél of misschien helemaal niet kan verklaren. Met de juiste intentie en via een bodyscan, de ademhaling en de kleuren en organen zoeken we naar die broodnodige innerlijke balans.

Een nidra sessie om te doen om jezelf klaar te stomen om beangstigende dingen te doen of om meer uit je comfort zone te treden

Beluister deze yoga nidra sessie als je nood hebt aan gronding, rust of aarding. Zorg dat je een fijne stille plek kan vinden, leg je comfortabel neer, en zorg voor voldoende warmte.